• ارسال

مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب (برنامه 12 هفته ای برای کاهش…)

نمره 0 از 5
دسته: برچسب:

قیمت: تومان ۱۸,۰۰۰

معرفی کوتاه

مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب (برنامه 12 هفته ای برای کاهش…)

کتاب مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب اثری است از کیم الور به ترجمه دکتر علی صاحبی و مهدی اسکندری و چاپ انتشارات ذهن آویز. این کتاب با بهره گیری از تئوری انتخاب به ارائه ی برنامه ای 4 ماهه برای کاهش وزن و حفظ آن می پردازد؛ تفاوت برنامه ی طراحی شده در اثر حاضر با دیگر برنامه های کاهش وزن در قسمتی است که بیش از همه چیز برآن تمرکز شده و آن چیزی نیست جز ذهن انسان. مدیریت ذهن در نهایت منجر به مدیریت تمام بخش های بدن و تمام احساسات می شود و می تواند سخت ترین ها را ممکن سازد. راهکارهای ارائه شده در این کتاب همگی معقول و به سادگی قابل فهمند و چنانچه به آن ها عمل شود مثمر ثمر خواهند بود.

اگر به سوی هدف خود حرکت نکرده اید، اولین چیزی که باید بررسی کنید این است که تا چه اندازه مایلید به هدفتان برسید؟ هدف کاهش وزن و تناسب اندام شما هرچه که باشد، باید برای رسیدن به آن میل داشته باشید. نمی خواهم به کسی توهینی کرده باشم، اما خیلی از افراد به جمله «من می خواهم وزن کم کنم» به قدری بی تعهدند که این فکر هیچگاه به مرحله عمل نمی رسد. من هیچ قضاوتی در مورد چنین افرادی ندارم، اما اگر این توصیف با شما تناسب دارد، پس متوجه این حقیقت باشید و تصمیم بگیرید که با هر وزن و شکلی که هیکل تان دارد احساس راحتی کنید. اگر بخواهید خود را به حفظ اندازه کنونی بدنتان متعهد کنید، پس شرایط از این بدتر نمی شود. ولی اگر دست از تلاش برای عمل کردن در جهت کاری که در واقع به آن علاقه دارید، بردارید، آنگاه برایتان بدبختی و بیچارگی به همراه دارد.

مشخصات

مولف

كیم الور

مترجم

علی صاحبی, مهدی اسكندری

قطع

رقعي

نوع جلد

شميز

تعداد صفحات

120

نوبت چاپ

1

سال چاپ

1398

شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از نگارشاپ خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

افزودن دیدگاه جدید

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.

بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.

به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.